Mini Kit…Maxi Energia!
Più caldo meno energia… Adoro l’aria fresca e frizzantina con il suo effetto stimolante e tonificante. Ecco, con il caldo mi succede esattamente il contrario, specie quando le temperature esterne salgono in modo repentino e il mio organismo non è assolutamente pronto ad “accettare” questo cambiamento. I sintomi più frequenti, oltre ad uno stato di debolezza generale, ci possono essere …
ALOE…Per Il Tuo Benessere!
Aloe Vera…una pianta “speciale” che vanta proprietà antibatteriche, antisettiche, antinfiammatorie e lenitive. Rafforza le difese immunitarie creando uno scudo contro agenti patogeni. Efficace nelle problematiche cutanee aiutando l’organismo a reagire rapidamente alle irritazioni di varia natura, semplificando così i processi di guarigione. Dell’Aloe Vera in campo erboristico si utilizza il succo ottenuto dalle foglie. Questo gel opalescente viene estratto dalla…
Tutto Il Colore Delle Fragole!
FRAGOLE…piccoli cuori di colore e salute… A pensarci bene le fragole sono il primo frutto colorato della stagione primaverile, con il suo colore rosso “fragola” e la sua forma a cuore porta una nota allegra e gioiosa alla tavola. La sua caratteristica forma a “cuore” forse non è proprio un caso…la ricchezza di antocianine fa di questo frutto un cibo…
Allergie? Torna a Respirare la Primavera!
L’arrivo della Primavera significa bel tempo, temperature in aumento e luce solare prolungata. La bella stagione, però porta con sè anche le fastidiose allergie stagionali con naso che cola, occhi gonfi che lacrimano…il tutto rende problematiche le giornate delle persone che soffrono di allergie. La rinite allergica o raffreddore da fieno è scaturita da uno stato infiammatorio delle mucose nasali…
L’Arte del Brunch…Per una Domenica all’Aria Aperta…
La cosa più bella della primavera sono le giornate che acquistano ore di luce e regalano la possibilità di trascorrere più tempo all’aria aperta. La domenica o un altro giorno non lavorativo può essere sfruttato al massimo per fare movimento non tralasciando però un adeguata alimentazione. Il brunch può essere la soluzione ideale per completare una giornata di questo tipo:…
Fai Un Regalo Alla Tua Pelle
Fai un regalo alla tua pelle… Non vuol dire solo entrare in un negozio di cosmetici e spendere una piccola fortuna…dimenticandoci che nella nostra cucina possiamo trovare degli alleati per avere una pelle morbida e vellutata. Farina, olio, sale e zucchero possono rivelarsi degli ingredienti interessanti che aiutano a ringiovanire la cute. Iniziamo dalla doccia! La farina integrale (contenendo una…
Un Cappuccio in Fermento!
Fermentare… Gli ortaggi fermentati oltre ad essere buoni di sapore, nuove ricerche dimostrano le loro proprietà benefiche per la nostra salute. Molto facile da prepararli in casa con qualche suggerimento e ricetta per iniziare. Da sempre esiste nelle varie culture il metodo di fermentazione per gli ortaggi, essendo una modalità di conservazione facile da applicare. Negli ultimi anni sono stati…
Inizio a Mangiare Meglio!
Sempre nuovi progetti… Se tra gli obiettivi di questo periodo di fine inverno c’è quello di migliorare il proprio stile alimentare, e magari di perdere anche qualche chilo, ecco qualche consiglio per facilitare il compito! 3 Buoni propositi Non rimandare…se la sensazione è quella che gli abiti stringono più del solito, e ci si sente “gonfi”, è bene ricorrere ai…
Abbandoniamo Le Tossine
DETOX TIME Tradizionalmente quando ci avviciniamo alla metà di febbraio iniziamo a pensare a disintossicare il nostro organismo, a perdere quel paio di chili accumulati dopo le feste di Natale, ridare luminosità alla pelle e affrontare con più energia le giornate che si allungano. E’ dai vegetali che si ottengono i maggiori benefici in termini di depurazione: verdure amare come…
Per il Raffreddore…Messaggi Profumati!
Oli essenziali per nasi “chiusi”! In inverno sappiamo che il clima freddo, umido o ventoso possono portare delle infiammazioni alle vie aeree superiori. Uno dei sintomi più frequenti è il raffreddore e il fastidioso naso “chiuso”. Gli oli essenziali ci vengono in aiuto per alleviare questo fastidioso inconveniente! Cosa sono gli oli essenziali e come agiscono… Gli oli essenziali li…
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