Daniela Senzazucchero

Integratori dalla Natura/News/Nutrizione e nutrienti

Piccole Strategie Per il Buon Sonno

Dormire, dolce dormire Notti tranquille senza risvegli e nessun “attacco” al frigorifero grazie ad alcune piccole strategie che possono farci dormire meglio! Insonnia, nervosismo, difficoltà a prendere sonno, risvegli notturni, fame serale e sbalzi di umore, sono tutte condizioni che indicano un periodo di stress. Che fare allora? “Ri-educare” il nostro ciclo del sonno, perchè non dormire bene può essere…

Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Le Mille Forme delle Noci

NOCI Nel porridge, nel pesto, perfino nelle polpette E splendide protagoniste di torte deliziose. Da quelle consumate al naturale fino all’olio, amato dagli chef, ecco una piccola panoramica per consumare al meglio questo speciale frutto secco! La colazione è il primo pasto della giornata, e ormai tutti sappiamo quanto è importante che questo sia completo di proteine, grassi “buoni” e…

Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Zero Lievito…Pancia Piatta

Zero lievito Pancia piatta! Non tollerate il lievito chimico, oppure semplicemente avete preparato gli ingredienti per la torta e vi siete accorti di esserne sprovvisti? Quando ci immaginiamo un dolce senza lievito, pensiamo ad una sfoglia sottile, secca poco gustosa e che mette a rischio i nostri denti! In realtà esistono delle valide alternative alla comune bustina di lievito. 50…

Fitness & Sport/Integratori dalla Natura/News

Sempre Tempo di Scrub

Tempo di scrub Lo scrub è un cosmetico semplice, cotituito da una parte granulare, che esfolia la pelle, e una più cremosa che ha il “compito” di ammorbidirla ed idratarla. Solitamente lo scrub ci ricorda il periodo della primavera, e la previsione della stagione più calda, in cui dobbiamo togliere parte degli abiti che ci coprono e di conseguenza mostrare…

Fitness & Sport/Idee in cucina/Integratori dalla Natura/News/Nutrizione e nutrienti

Menopausa Serena!

Nuovo modo per definire la giovinezza! Moderare i sintomi della menopausa, ritardare i processi d’invecchiamento e stare bene è possibile con poche strategie: alimentazione, movimento e rimedi naturali. Menopausa “serena” è il risultato di un insieme di elementi che deve essere costruita nel tempo, già da quando si è giovani (ovviamente con un pizzico di fortuna). L’ esperienza nel mondo…

Fitness & Sport/Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Cucinare Con il Tofu

CUCINARE CON IL TOFU Il suo sapore neutro, che sia più o meno compatto come consistenza, lo rende perfetto per sostituire le pietanze in originali creazioni gourmand! Naturalmente 100% vegetale si presta per sostituire le proteine di origine animale, adatto quindi anche per vegetariani e vegani. Si tratta di uno dei più popolari derivati proteici dei paesi asiatici. Completamente privo…

News

Dolce Buongiorno Con la Zucca!

Ottobre è il mese in cui le giornate iniziano ad accorciarsi e al mattino quando ci svegliamo non c’è ancora la luce del giorno . Questo è noto che non aiuta l’umore ed è facile cercare conforto nel letto …e nel cibo! Gli alimenti morbidi, dal gusto dolce diventano i preferiti anche a colazione, importante non trascurare il ruolo delle…

Casa/News

Casa e Bucato Puliti Senza Sprechi!

Casa e bucato puliti senza sprechi! Con l’aumento del costo del gas, dell’energia elettrica e i problemi ambientali che incombono è importante ottimizzare l’uso degli elettrodomestici, utilizzandoli in modo più efficiente. Per risparmiare e tutelare l’ambiente Possiamo fare attenzione alle ore di accensione degli elettrodomestici che possono diminuire drasticamente il consumo di energia elettrica. Il buonsenso può fare molto ma…

Idee in cucina/Integratori dalla Natura/News/Nutrizione e nutrienti

Il Mio Burro…è di Mele!

Apple butter…la novità food …facile da preparare a casa! Il” burro di mele” si presenta come un purè molto denso, dal colore ambrato, ottenuto dalla cottura prolungata delle mele. Oltre ad essere un prodotto 100% vegetale e privo di grassi è anche un modo per riciclare le mele troppo mature e ammaccate, che altrimenti finirebbero per essere cestinate. Il burro…

Fitness & Sport/Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Tanta Energia Per il Rientro…

Settembre è il mese di passaggio tra l’estate e l’autunno….in cui facciamo progetti di studio, lavoro, fitness…..ma è soprattutto un periodo dell’anno molto particolare che richiede una speciale attenzione nel comportamento alimentare per affrontare al meglio la stagione successiva. Da un punto di vista filosofico, in questa stagione, si intrecciano l’energia FUOCO dell’estate, con l’energia TERRA dell’autunno, andando a stimolare…

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