Daniela Senzazucchero

Fitness & Sport/Idee in cucina/Integratori dalla Natura/News/Nutrizione e nutrienti

Albicocche: Colorate, Golose…Eleganti

LE ALBICOCCHE Ricche di potassio, betacarotene e fibre, le albicocche sono dotate di tante virtù! Scopriamo le sue proprietà, le varietà reperibili in commercio e come possiamo utilizzarle al meglio in cucina per dessert, superfoods e…come ingrediente sfizioso in insalate e altro! La pianta L’albicocco appartiene alla famiglia delle Rosacee, la stessa delle mele. Conosciuta già all’epoca dei romani, era…

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I CECI…Che Passione! Proviamoli nelle Ricette Estive….

I CECI Ricchi di proteine, i ceci sono una buona fonte di fibre che aiutano a regolare colesterolo e glicemia. I Ceci sono molto ricchi di fibre e aiutano a regolarizzare l’intestino. Grazie al loro contenuto di acidi grassi omega 3 sono validi alleati del sistema cardiovascolare, contribuiscono, infatti a controllare la pressione arteriosa e ad audmentare i valori del…

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Mangiare Fuori Casa: Pausa Pranzo a Scuola, al Lavoro, al Mare…

MANGIARE FUORI CASA: Pausa pranzo a scuola, al lavoro, al mare? Si ma con il cibo giusto! E allora perchè non prepare a casa una launch box per dei salutari spuntini a lavoro o prelibati pic-nic? Molte persone dedicano del tempo alla scelta del cibo sano, a Km 0, e di stagione. A tavola tutto questo è possibile, ma il…

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La Boswelia…La Pianta che Combatte il Dolore e le Infiammazioni

BOSWELIA SERRATA: Per dolori muscolari e articolari L’estratto secco di Boswelia serrata è un vero portento contro dolori reumatici e articolari. Cosa è la Boswelia: La boswelia (Boswelia serrata) è una pianta appartenente alla famiglia delle Burseraceae, originaria dell’India, Nord Africa e Medio Oriente. Questa pianta, nota anche come albero dell’incenso e usata da secoli nella medicina Ayurvedica per le…

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La MORINGA…La Pianta Superfood…che Accellera il Metabolismo e Riduce l’Appetito

LA MORINGA: Il Superfood! Accellera il metabolismo, riduce l’appetito, aiuta ad eliminare il gonfiore addominale e ha anche un effetto detox, simile a quello del tè verde ma senza essere eccitante. La Moringa è una pianta appartenente alla famiglia delle Moringaceae, diffusa nella fascia tropicale ed equatoriale. Del genere Moringa si conoscono circa 13 specie, ma probabilmente ne esistono altre…

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Menopausa…Meno Paura…Con 2 Prodotti Specifici…

Un esclusivo estratto di Salvia, Specifico per le donne dai 45 anni! Il 1° con 3 azioni: CONTRASTA, REGOLA, SGONFIA Che cosa è 3salviCALM? E’ l’unico estratto di Salvia titolato in Flavonoidi totali, acido rosmarico e olio essenziale. E’ sottoposto ad un triplice processo estrattivo: Estrazione delle foglie di Salvia con Etanolo a 70° Processo di concentrazione per eliminare la…

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La Rivincita dell’Uovo!

L’Uovo: Benvenuto in tavola! L’uovo ha sofferto a lungo di un complesso di inferiorità. Per anni è stato visto come un alimento da temere, capace di indurre malattie in relazione a una sua possibile azione di aumento del colesterolo nel sangue. La “raccomandazione” è da sempre di non superare le due uova a settimana! Mentre pubblicità televisive continuano ad esaltare…

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Come Alimentarsi ogni Giorno in Funzione dell’Orario di Allenamento…

Il menù degli atleti… Scritto in collaborazione con la Dott.ssa Catia Gonnelli… Come alimentarsi ogni giorno in funzione dell’orario di allenamento. Dedicato a tutti quelli che praticano uno sport Signore che vanno in palestra tre volte alla settimana per il corso di zumba, atleti di buon livello, che si allenano cinque giorni a settimana. Atleti amatori di buon livello che…

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Quando il Lievito fa Bene ed è un Ponte fra la Natura e L’Uomo: Bio-Strath!

Il Bio-Strath… Dalla Svizzera un prodotto unico, di qualità elevata. Il Bio-Strath è un elixir (sciroppo dal sapore gradevole), che viene prodotto dal 1961 dalla stessa impresa a conduzione familiare. Il marchio Strath è registrato presso l’Ufficio Federale della Sanità Pubblica della Confederazione Elvetica. La prima volta che ho sentito parlare di questo “sciroppo” a base di lievito mi trovavo…

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Idee Golose ma leggere per rimanere in Forma durante le Feste

Idee golose ma leggere per rimanere in forma durante le Feste Natalizie Non dobbiamo temere per la nostra linea nel periodo delle Feste di Natale, alcuni accorgimenti e potremmo divertirci stando in compagnia mangiando sano, abbondante e gustoso. Il mese di dicembre è un continuo susseguirsi di occasioni varie dove prevale la trasgressione alimentare. Iniziano le varie cene: a casa…

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