La dieta ZERO stress!
Iniziamo il mese di Aprile con nuove abitudini mirate a ritrovare un senso di benessere, specie se ci si sente gonfi o costipati.
Il sintomo più immediato è il gonfiore, che può presentarsi quando si è ancora seduti a tavola. E poi i fastidi addominali, stanchezza, emicrania, mente annebbiata e qualche foruncolo. Ma per fortuna, eliminando qualche eccesso alimentare e apportare i “super ortaggi” di stagione nel giro di qualche settimana il nostro corpo risponde positivamente e i disturbi migliorano.
A provocare tutto ciò possono essere degli alimenti che abitualmente consumiamo in eccesso come le preparazioni da forno che hanno come ingredienti principali zucchero, farina bianca, amido, glutine e latticini di scarsa qualità come formaggi fusi. Abitutine che talvolta viene accompagnata da scarso apporto di ortaggi freschi, acqua, semi oleosi e proteine di buona qualità. Eliminare questi alimenti per qualche settimana è già un grande passo avanti per la conquista del nostro benessere.
Inoltre controllare le etichette di ciò che acquistiamo e possibilmente realizzare nella nostra cucina la maggior parte dei cibi che porteremo in tavola.
“Quando leggo gli ingredienti di un prodotto, lo acquisto se posso farlo uguale nella mia cucina, altrimenti lo lascio sullo scaffale”
Verdissimi amici della dieta!
ASPARAGI: Poco calorici, gli asparagi svolgono una nota azione depurativa e drenante. In più sono ricchi di vitamine e sali minerali. E’ importante non cuocerli troppo e meglio a vapore. Inoltre sono ortaggi “eleganti”, rendono gourmet anche il piatto più semplice.
PISELLI FRESCHI: Verdissimi e dolci sono tra i legumi più digeribili e, grazie al loro contenuto di fibre, aiutano a recuperare l’equilibrio dell’apparato digestivo. Sono poco calorici e indicati in caso di sovrappeso.
Fitopreparati amici della linea!
Prova il Pacchetto
Brucia&Drena
BruciaDren Fast
- Limita l’Assorbimento dei nutrienti
- Aiuta la Funzione digestiva
- Favorisce il Drenaggio dei liquidi in eccesso
A base di Fico d’India, Tamarindo, Zenzero e 3orthoDREN®
1 compressa ai pasti principali
BruciaFAT
- Utile per l’equilibrio del peso corporeo
- Utile per la regolarità del transito intestinale
A base di ADIEGG® Cassia nomame, Tè verde e Tamarindo
1 compressa prima di cena
Drena Sel FORTE Stick
- Utile nel favorire il fisiologico drenaggio dei liquidi corporei
Soluzione Orale 20 bustine monodose da 15 ml
A base di Tarassaco, Betulla, Finocchio, 3orthoDREN®
al gradevole Gusto di Limone e Mandarino
1 o 2 bustine sciolte in 500 ml di acqua lontano dai pasti.
