Fai Un Regalo Alla Tua Pelle
Fai un regalo alla tua pelle… Non vuol dire solo entrare in un negozio di cosmetici e spendere una piccola fortuna…dimenticandoci che nella nostra cucina possiamo trovare degli alleati per avere una pelle morbida e vellutata. Farina, olio, sale e zucchero possono rivelarsi degli ingredienti interessanti che aiutano a ringiovanire la cute. Iniziamo dalla doccia! La farina integrale (contenendo una…
Un Cappuccio in Fermento!
Fermentare… Gli ortaggi fermentati oltre ad essere buoni di sapore, nuove ricerche dimostrano le loro proprietà benefiche per la nostra salute. Molto facile da prepararli in casa con qualche suggerimento e ricetta per iniziare. Da sempre esiste nelle varie culture il metodo di fermentazione per gli ortaggi, essendo una modalità di conservazione facile da applicare. Negli ultimi anni sono stati…
Inizio a Mangiare Meglio!
Sempre nuovi progetti… Se tra gli obiettivi di questo periodo di fine inverno c’è quello di migliorare il proprio stile alimentare, e magari di perdere anche qualche chilo, ecco qualche consiglio per facilitare il compito! 3 Buoni propositi Non rimandare…se la sensazione è quella che gli abiti stringono più del solito, e ci si sente “gonfi”, è bene ricorrere ai…
Benvenuto Carciofo…Tre Ricette da provare Subito!
Carciofo…Il fiore del benessere! Il carciofo è presente sul mercato tutta la stagione invernale, ma da febbraio in poi si raccolgono alcune varietà tra le più pregiate e gustose, come il tipo romano, violetto, sardo, toscano e siciliano. Queste varietà hanno la caratteristica di essere consumati anche crudi, mantenendo le proprietà preziose che caratterizzano questo ortaggio: polifenoli, flavonoidi, cinarina. Come…
Abbandoniamo Le Tossine
DETOX TIME Tradizionalmente quando ci avviciniamo alla metà di febbraio iniziamo a pensare a disintossicare il nostro organismo, a perdere quel paio di chili accumulati dopo le feste di Natale, ridare luminosità alla pelle e affrontare con più energia le giornate che si allungano. E’ dai vegetali che si ottengono i maggiori benefici in termini di depurazione: verdure amare come…
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