Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Per Pasqua la Colomba è Per Tutti…i Gusti!

Una Colomba per tutti i gusti! E’ bello festeggiare la Pasqua facendo onore alle tradizioni alimentari, ma se desideriamo qualcosa di più sano da quello che troviamo in commercio, possiamo sperimentare delle alternative “fatte in casa” con un risultato che non ha niente da invidiare alla pasticceria tradizionale. Piace a tutti festeggiare la Pasqua con la classica colomba, ma guardiamo…

Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Con le Erbe Amare di Stagione…Iniziano le Pulizie di Primavera…

Pulizie di Primavera.. Fegato, reni, intestino e pelle sono gli organi attraverso i quali il nostro organismo si libera di tossine. Disintossicarsi porterà ad un aumento della diuresi, migliorerà il transito intestinale e di conseguenza ne trarranno beneficio la funzionalità epatica, il nostro umore e la nostra pelle. Il Colore Verde e la Primavera… Il verde è il colore della…

Fitness & Sport/Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Come Alimentarsi ogni Giorno in Funzione dell’Orario di Allenamento…

Il menù degli atleti… Scritto in collaborazione con la Dott.ssa Catia Gonnelli… Come alimentarsi ogni giorno in funzione dell’orario di allenamento. Dedicato a tutti quelli che praticano uno sport Signore che vanno in palestra tre volte alla settimana per il corso di zumba, atleti di buon livello, che si allenano cinque giorni a settimana. Atleti amatori di buon livello che…

Fitness & Sport/Integratori dalla Natura/News/Nutrizione e nutrienti

Quando il Lievito fa Bene ed è un Ponte fra la Natura e L’Uomo: Bio-Strath!

Il Bio-Strath… Dalla Svizzera un prodotto unico, di qualità elevata. Il Bio-Strath è un elixir (sciroppo dal sapore gradevole), che viene prodotto dal 1961 dalla stessa impresa a conduzione familiare. Il marchio Strath è registrato presso l’Ufficio Federale della Sanità Pubblica della Confederazione Elvetica. La prima volta che ho sentito parlare di questo “sciroppo” a base di lievito mi trovavo…

News

Mangia Sano e Spendi Poco Riciclando

Ricetta “Una tazza di amore per l’ambiente, un pizzico di fantasia, 10 cucchiai di passione per la cucina, Amalgamare bene gli ingredienti e servire con orgoglio e coscienza pulita!” Trascrivo questa frase più o meno come l’ho letta la prima volta nella premessa di un libro di cucina, che tratta di come trasformare scarti e avanzi in gustose ricette. L’idea…

Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Idee Green per il Nuovo Anno…migliorano la pelle e l’umore!

Iniziamo il 2019 con 10 accorgimenti che migliorano la pelle e l’umore. C’è chi li fa a settembre, rigenerato dalle ferie, chi invece si concentra sull’anno solare, e fa diventare l’inizio del nuovo anno il momento di svolta: i buoni propositi sono comunque una costante di tutti noi. Ci si sofferma su un elemento particolare, un classico è dimagrire, o…

Fitness & Sport/Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

Salviamo il Girovita!

Idee golose ma leggere per rimanere in forma durante le Feste Natalizie Non dobbiamo temere per la nostra linea nel periodo delle Feste di Natale, alcuni accorgimenti e potremmo divertirci stando in compagnia mangiando sano, abbondante e gustoso. Il mese di dicembre è un continuo susseguirsi di occasioni varie dove prevale la trasgressione alimentare. Iniziano le varie cene: a casa…

Fitness & Sport/Integratori dalla Natura/News

Il Consiglio dell’Erborista: Fai da te i Rimedi Naturali per La Stagione Fredda!

Il Consiglio dell’Erborista:  Fai da Te i Rimedi naturali per l’inverno E’ possibile creare a casa dei rimedi utili per affrontare l’inverno, come olii per il corpo con effetto balsamico o riscaldante e sali per fare i fumetti per il raffreddore. Le ricette sono molto facili da realizzare, ed economiche. Nelle ricette per massaggi consiglio l’olio di mandorle, ma vanno…

Fitness & Sport/Idee in cucina/Integratori dalla Natura/News/Nutrizione e nutrienti

Semi Oleosi: Tanti Buoni Motivi per mangiarne un cucchiaio tutti i giorni

Semi Oleosi: Tanti buoni motivi per mangiarne un cucchiaio tutti i giorni Sono sempre tante le persone che non mangiano i semi oleosi perchè hanno paura che siano un alimento troppo ricco di grassi, calorico e quindi faccia ingrassare. Quando qualcuno mi chiede cosa mangio a colazione, e dico: “un bel cucchiaio di anacardi o noci o una fetta di…

Fitness & Sport/Idee in cucina/News/Nutrizione e nutrienti

La Batata…L’arancione che fa bene… la Torta e altre Ricette

La Batata La Batata (Ipomea Batatas)  o patata americana è un vegetale originario dell’America del Sud (da non confondere con la patata rossa), piace sempre di più perchè contiene tante fibre e tanti carotenoidi come il betacarotene e cajavo una sostanza utile per la riduzione del colesterolo e della glicemia. La Batata è un tubero non molto popolare ma prezioso per…

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