Antiossidanti…Come Introdurli nell’Alimentazione e Migliorare il Proprio Stile di Vita!
Adottare un’alimentazione ricca di sostanze antiossidanti e uno stile di vita attivo sono i migliori regali che possiamo fare al nostro organismo per mantenerlo in buono stato di salute anche quando non siamo più molto giovani. Viviamo in una società in cui il concetto di invecchiare bene, in salute fisica e mentale è importante perchè consente di fronteggiare al meglio…
Lenticchie…le Beluga…3 Ricette con queste Piccole Meno Conosciute…
Meravigliosa Lenticchia! Piatti a base di lenticchie, per la loro ricchezza in proteine vegetali, sono consigliati a chi ha poco tempo di stare ai fornelli perchè sono di cottura rapida e alcune varietà non richiedono l’ammollo. Il loro gusto si abbina benissimo a qualsiasi verdura e anche ai cereali (senza esagerare nella quantità di questi ultimi) costituendo piatti unici completi….