Giù La Pancia con un aiuto dalle piante: Cardo Mariano- Zenzero – Rhodiola!
GIU’ LA PANCIA con le piante: CARDO MARIANO, ZENZERO e FICO d’INDIA!
Dalla regolarità intestinale al controllo del peso, fino alla riduzione di stati infiammatori. Sono tanti gli effetti positivi dovuti a delle corrette abitudini a tavola. Ecco alcuni consigli per assicurarsi tutti i giorni un piacevole modo di mangiare “arricchito” con rimedi naturali che la botanica ci regala!
Come si mangia è importante quanto cosa si mangia. Il cibo mangiato in fretta e masticato male non nutre e anche l’alimento migliore può creare acidità e fermentazione.
Mangiare in piedi altera la posizione dello stomaco e interferisce con la secrezione dei succhi gastrici.
Qualche consiglio da mettere nel piatto!
- Mangiare pasti regolari ad orari regolari. Questo permette ai ritmi del corpo di assumere delle corrette abitudini.
- Sedersi a tavola e mangiare tranquillamente perchè le nostre emozioni influenzano il metabolismo e il tratto intestinale. Le preoccupazioni inibiscono lo stomaco, la rabbia disturba il fegato, e una ipereccitazione non è appropriata quando siamo seduti a tavola! Televisione e cellulare possono disturbare le nostre pietanze esattamente quanto un eccesso di sale!
- Masticare bene ogni alimento prima di ingoiarlo. Gli enzimi della saliva avranno un effetto di pre-digestione. Facendo così il nostro stomaco “lavorerà” di meno.
- Bere prima e dopo i pasti perchè i liquidi diluiscono i succhi digestivi. Evitare le bevande fredde che disturbano ulteriormente la digestione. Concludere il pasto con una tisana calda* è il modo ideale per aiutare la digestione e infondere benessere.
- Rendere il pasto invitante agli occhi come al palato. Una tavola ben apparecchiata, un ambiente tranquillo e un senso generale di ordine saranno di buon auspicio per rendere un pasto piacevole e ben digerito!
*Tisana dopo pasto: Menta, Tarassaco, Genziana, Finocchio, Camomilla, Melissa.
Questa è una tisana mista di foglie, semi, fiori e radici. Per ottenere al meglio un effetto digestivo consiglio di acquistare separatamente i gruppi di piante perchè hanno tempi di infusione diversi.
Dal sapore molto gradevole aiuta la digestione e distende l’addome.
- Tarassaco – Genziana- Finocchio
- Menta-fiori di Camomilla-Melissa
In una tazza di acqua fredda mettere un cucchiaino di un mix di Tarassaco, Genziana e Finocchio, portare ad ebollizione. Spegnere e aggiungere un cucchiaino di Menta, fiori di Camomilla, Melissa e una fettina di limone. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti, Filtrare e dolcificare con un cucchiaino di miele.
- ORTHOSIPHO:Favorisce il drenaggio dei liquidi
- TAMARINDO:Regolarizza il transito intestinale
- FICO D’INDIA:Limita l’assorbimento dei nutrienti
- ZENZERO: Aiuta la funzione digestiva
DOSAGGIO: Si consiglia di assumere una compressa due volte al giorno durante o subito dopo i pasti.
Integratore alimentare a base di estratti titolati di CARDO MARIANO- TARASSACO-TAMARINDO.
Il Cardo Mariano e il Tarassaco sono utili per le fisioloiche funzioni depurative dell’organismo, mentre il Tamarindo favorisce la regolarità intestinale.
DOSAGGIO: Si consiglia l’assunzione di 25 ml del prodotto diluito in un bicchiere di acqua 200 ml circa lontano dai pasti. Preferibilmente al mattino.
