Daniela Senzazucchero

Fitness & Sport/Idee in cucina/News/Promozioni

La tisana

LA TISANA Una semplice preparazione casalinga, che  rilassa, disintossica o tonifica a seconda della scelta delle piante che utilizziamo. In erboristeria la tisana è una preparazione liquida appartenente alla categoria degli idroliti, realizzata dall’infusione o dalla decozione di erbe e spezie in acqua calda non contenente caffeina. Come erborista l’utilizzo quotidiano delle piante mi è sempre piaciuto molto. A casa…

Fitness & Sport/Nutrizione e nutrienti

Caffè e corsa

Il rapporto fra caffè e sport ha sempre suscitato interesse. Da sempre negli ambienti sportivi lo studio sulla caffeina, che è poi la sostanza di cui sono stati studiati gli effetti deriva dal fatto noto che può migliorare le prestazioni nelle gare di resistenza. La caffeina non è solo presente nel caffè, ma in tante altre sostanze che vengono impiegate…

Idee in cucina/Nutrizione e nutrienti

Buddha Bowl

Buddha bowl…non la solita insalatona…ma la nuova tendenza food che presto arriverà anche da noi. Adoro le insalatone, chi mi conosce sa che è il mio piatto preferito soprattutto a pranzo. Mi piace comporre in un bel piattone tante verdure fresche di stagione, combinate con una quota proteica vegetale o non e una porzione di cereale (riso integrale, quinoa, orzo…

News/Nutrizione e nutrienti

Colazione per il benessere

Perché è importante la prima colazione? Per molte persone è abitudine consolidata al mattino prendere solo un caffè ma non è sufficiente per cominciare bene la giornata. La colazione è uno dei momenti importanti per l’assunzione di cibo da parte del nostro organismo e scegliere di farla o non farla farà la differenza. Fare colazione significa predisporsi ad una vita…

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